خواب دیدن شوهری که قهری باهاش

• من معلم بداخلاقی دارم …

  هیچ کس – چه والدین، چه دانش آموزان- دوس نداره که با یه معلم بد اخلاق سر و کار داشته باشه. معلم های بد اخلاق نه تنها باعث میشن که شما از رفتن به کلاس بدتون بیاد، بلکه می تونن باعث بشن که شما نسبت به خودتون هم حس بدی داشته باشین. اگه با یه معلم بد اخلاق سر و کار دارین، باید سعی کنین رفتارتون رو تغییر بدین و وری عمل کنین که نگاه معلم نسبت به شما عوض بشه و مثبت بشه. اگر شما سعی خودتون رو کردین و باز هم معلمتون بد رفتاری کرد، بعدش باید حتما با والدینتون این مووع رو در جریان بذارین تا اونا چاره ای پیدا کنن. ۱-خودتون رو به جای معلمتون تصور کنین با اینکه ممکنه فکر کنین که معلمتون بدترین آدم توی دنیاست، اما باید انصاف داشته باشین تا ببینین که شاید اینطور نباشه. سعی کنین بفهمین که چرا معلمتون بد اخلاقه و شاید بخاطر این باشه که به معلمتون در کلاس احترام کافی گذاشته نمیشه. شاید همه دانش...

• چگونه برنامه ریزی کنیم و جدول زمان بندی بسازیم؟

  جدول زمان بندی یه چیز دست نویس و ابزار فوق العاده کارامدی هستش که میتونه کمک کنه از زمانتون حداکثر بهره ی لازم رو ببرین. این برنامه بهتون میگه که برای انجام یه کار خاص سر زمان معین چیکارها باید بکنید. اگه میخوای منظم تر باشی و همه ی کاراتو سر موقع تموم کنی به یه همچی برنامه ای نیاز داری. * روش یک از سه روش * تدارک برای نوشتن و طراحی جدول زمان بندی ۱- از وظایفت یه لیست تهیه کن باید بشینی و همه ی اون چیزهایی که باید سر موقع تموم کنی رو بنویسی. این کار اولین قدم برای طراحی برنامه ت هستش. *حتما سعی کن تولد دوستاتم تو این جدول جا بدی *حالا چیزایی مثل تولد و این چیزا تقریبا حاشیه هستن اما برای کامل شدن جدول لازمن و میتونی به عنوان آخرین مرحله انجام بدی. ۲- همه ی اطلاعات راجع به کلاس و تکالیف رو جمع آوری کن برای این کار لازمه همه ی کتاب ها، دفتر یادداشت...

• معرفی رشته امور دامی

  اگر تو هم جزو دانش آموزانی هستی که بیشتر از درس خوندن، به کار عملی علاقه داری، میتونی توی پایه نهم رشته های فنی و حرفه ای رو انتخاب کنی تا در ادامه وارد اون رشته بشی. ممکنه با خودت بگی که از کجا بفهمم به کار عملی علاقه بیشتری دارم؟ میتونی چندتا سوال ساده از خودت بپرسی مثل: دوس داری آشپزی کنی یا به گل و گیاه خونه رسیدگی کنی؟ دوس داری در مورد وسایل الکتریکی سر در بیاری؟ دوس داری در مورد محصولات غذایی که میخوری اطلاعات بیشتری داشته باشی؟ و …. جواب به این سوالات میتونه در مورد انتخاب درست بهت کمک کنه. شاخه فنی و حرفه ای خودش شامل ۴ گروه متنوع از جمله صنعت، خدمات، هنر و کشاورزی هستش. هر کدوم از این گروه ها هم شامل تعدادی رشته جالب هستن. در مورد گروه کشاورزی هم میشه به امور زراعی و دامی، امور دامی، صنایع غذایی و… اشاره کرد. در اینجا قراره در مورد رشته امور دامی اطلاعاتی بهت داده بشه...

• تعبیر خواب افتادن حلقه ازدواج از امام جعفر صادق

  تعبیر خواب افتادن حلقه ازدواج از امام جعفر صادق تعبیر خواب | تعبیر دیدن یا افتادن دندان در خواب چیست ؟ از هیچ خوابی نترسید چون امام صادق ع فرمودند خواب انسان مومن بین زمین واسمون میمونه وهرجور تعبیرکنید همونجورپایین میاد این از لطف خداست,خوابهاتون رو زیباتعبیرکنید وباصدقه دعا زیباترش کنیدکه خدا. با تعبیر خواب چاه، تعبیر خواب افتادن در چاه فاضلاب، تعبیر خواب آب چاه و. همراه ما باشید. حضرت امام جعفر صادق فرماید: دیدن چاه در خواب، بر شش وجه است. معبرین غربی گویند: خواب افتادن و گیر کردن در چاه، نشانگر از دست دادن نترل احساسی عاطفی و دچار یاس و درماندگی. حضرت امام جعفر صادق فرمايد: تعبیر خواب دندان. سلام ممنون از سایت خوبتون. من خواب دیدم یکی یکی دندونای باللم افتادن اولش ی کم شوکه شدم ولی هرچقدر بیشار میتفتاد بیشتر شوکه میشدم تا اینکه همه دندانهای پیشین و بالاییم افتادن ولی همه...

• تعبیر کامل خواب دیدن کبوتر از منابع مختلف

  کبوتر یکی از انواع پرندگانی است که برای بسیاری از افراد یک زیبایی خاصی دارد. گاهی کبوتر در خواب دیده می شود. تعبیر خواب کبوتر دارای تنوع زیادی است از جمله تعبیر خواب کبوتر خاکستری و یا تعبیر خواب آزاد کردن کبوتر و… ما در این مقاله از پارسی نو سعی کرده ایم تا به صورت کامل همه تعبیرهای دیدن کبوتر در خواب را گردآوری و منتشر کنیم.  از جمله تعبیر خواب بچه کبوتر و یا تعبیر خواب فضله کبوتر. ما را تا پایان این مقاله همراهی کنید. تعبیر کلی کبوتر در خواب پرندگان در خواب معانی متفاوتی دارند. آن‌ها ممکن است امیدها و اهداف‌مان را به تصویر بکشند، اما در عین حال می‌توانند بازتابی از یک هارمونی، عشق و صلح باشند. در بیشتر موارد پرندگان آزادی روح و ذهن ما را بازتاب می‌دهند. همچنین معروف است که پرندگان ممکن است گاهی احساسات مذهبی را منعکس کنند. در کتاب فرهنگ تفسیر رویا نوشته...

• چطور برای امتحان زبان آماده بشیم؟

  بعضی از بچه ها فکر می کنن، هرچقدر هم درس زبان را می خونن، خوب نمی تونن توی این درس نتیجه بگیرن. ما توی این مقاله می خواهیم روش هایی را به شما نشون بدیم که یاد گرفتن زبان را براتون مثل هلو:) کنه. پس با ما همراه باشید روش اول بهتر کردن دامنه ی لغات خودتون خوب می دونین که شاه کلید زبان، لغته. یعنی اگه شما لغت بلد باشین قسمت عمده مسیر را طی کردین. در اینجا روش هایی برای به ذهن سپاری لغت آورده شده است. ۱- از فلش کارت استفاده کن اگه لازمه که لغات تخصصی و خیلی مهم یاد بگیری حتما از فلش کارت استفاده کن و هر روز سعی کن که لغاتی که داخل این فلش کارتها نوشتی رو مرور کنی. لغت رو در یک طرف و همچنین تعریف لغت و یا ترجمه ش و پشت کارت بنویس. *همچنین میتونی با این لغات جمله بسازی و داخل فلش کارت بنویسی *این فلش کارت ها رو همیشه همراه خودت داشته باش و هروقت وقت اضافی داشتی،...

• موفقیت در دوست یابی در دوره دبیرستان

  از همون روزهای اول حسابی با بقیه گرم و صمیمی باشید. قبول داریم که دانش آموزهای سال اول دبیرستان نمی تونند به خوبی دانش آموزهای سال آخری که قرار برند دانشگاه، با هم گرم و صمیمی باشند؛ بهرحال شما بهتره تمام سعی تون رو بکنید که با بقیه رفیق و صمیمی بشید، آخه وقتی که گروهای اجتماعی مختلف تشکیل بشند، دیگه آدم های خیلی کمی باقی میمونند که بخواند با آدم های جدید آشنا بشند. برای داشتن روابط صمیمی تر با دیگران، مثلا میتونید توی کلاس زبان فرانسه به همه سلام کنید؛ با هم گروهیتون توی آزمایشگاه رفیق بشید، آونها رو دعوت کنید به خونه تون؛ بلاخره قراره که برای چند سال آینده با این هم کلاسی هاتون کنارهم باشید و با هم سر یه کلاس بشینید. ۱-با بچه هایی که توی کلاس های ورزش میبینید سعی کنید دوست بشید این یه مزیت میتونه باشه که با افراد دیگه، توی غیر از کلاس درس هم آشنا بشید. میتونید رابطه دوستانه...

• چطور بهترین شاگرد کلاس باشیم

  دلیلتون برای بهترین شاگرد کلاس شدن هر چی که باشه، راه‌های مختلفی وجود داره اگه بخواین خودتون رو بهتر کنید. بهترین دانش‌آموز کلاس بودن فراتر از اینکه فقط رتبه خوبی توی کلاستون کسب کنید درواقع شامل اینم میشه که شما فرد خوبی هم باشید و به معلمتون نشون بدید که کلاس درس رو جدی گرفتید. ۱. ذهن و بدنتون رو برای یادگیری درس آماده کنید اگه جسمتون هم برای یادگیری آماده باشه، بهتر درس رو یاد می‌گیرید و اوقات خوبی رو توی مدرسه خواهید داشت. برای اینکه بدنتون آماده شه کارای زیادی هست که میتونید انجامشون بدین. اینا رو امتحان کنید: خواب کافی داشته باشید . بدن شما به مقدار کافی خواب نیاز داره، اگه میخواید مغزتون بهترین عملکرد رو داشته باشه. چون باید در بیشتر ساعات روز احساس هوشیاری داشته باشید. اگه بعد از ناهار پلک‌هاتون میره رو هم و خوابتون میاد یعنی شما خواب کافی نداشتید. اکثر افراد...

• چطور مخ پدر و مادرمان را بزنیم

  اگه میخوایدیه حیوون خونگی یا یه بازی ویدیویی یا موبایل داشته باشید یا اگه دوس دارید برید سینما و یه فیلم خوب بینید باید ثابت کنید که مسئولیت پذیرید و میتونیدکارهاتون رو مدیریت کنید.پس بیاید راه های ثابت کردنش رو با هم یاد بگیریم. مراحل: ۱-به پدر مادرتون بگید که چی میخواید. اگه شما کاری انجام میدید و بعدش به پدر مادرتونمیگید ” میشه من به فلان جا برم” اونها احساس میکنند که دارید سوء استفاده میکنید.پس اول بهشون بگید که چیمیخواید و بعد در عوضش کاری انجام بدید. ۲-کاری رو در خونه انجام بدید و نشون بدید که از کارهای خونه فراری نیستید. سعی کنید کاری رو در خونه انجام بدید که قبلا انجامش ندادید مثل شستن ظرفها، تمیز کردن قفس حیوون خونگیتون، بردن آشغال ها دم در خونه، یا بردن سگتون بیرون برای گردش، لباس شستن، تا کردن لباس ها، گردگیری کردن، شستن و تمیز کردن پنجره ها،...

• تعبیر خواب یونگ حرف ک

  تعبیر خواب یونگ حرف ک با تعبیر خواب دستشویی، تعبیر خواب مستراح، تعبیر خواب توالت عمومی، تعبیر خواب شستن دستشویی، تعبیر خواب کاسه توالت و تعبیر خواب چاه توالت همراه ما باشید. کارل یونگ می‌گوید: دیدن دستشویی در خواب نمادی از آزاد سازی احساسات است. صفحه اصلی » سرگرمی » تعبیر خواب » حرف ع » تعبیر خواب عقرب: تعبیر خواب عقرب سیاه بزرگ / تعبیر خواب کشتن عقرب (کژدم). تعبیر خواب عقرب : دیدن عقرب در خواب یا بیداری باعث ایجاد ترس و وحشت است. در ادامه این مقاله از به تعبیر خواب عقرب، تعبیر خواب. این نوشتار مقاله کاملی است درباره تعبیر خواب و رویاهایی که ممکن است بیشتر ما در طول زندگی مان تجربه شان کرده باشیم. زیگموند فروید، که پیش‌کسوت یونگ بود، اعتقاد داشت همه‌ی خواب‌ و رویاها ماهیتی جنسی دارند، اما یونگ با او مخالف بود. تعبیر خواب,خواب,تعبیر,معبران,معبران خواب,تعبیر ابن سیرین,خواب...

• ۱۰ روش درس خوندن

  هر روشی که برای مطالعه‌ات انتخاب میکنی، همیشه یادت داشته باش که مطالعه فقط برای قبل از خوابیدن یا شب امتحان نیستش . یادت باشه که هیچ وقت دیر نیست که روش های مطالعه‌ات رو تصحیح کنی. هر چه زودتر وارد روش درست مطالعه بشی همه چیز واست راحت تر میشه و همه چیز واست بهتر تغییر خواهد کرد، از جمله ی این تغییرات اینه که حتما نمرات بهتری کسب خواهی کرد. اینجا بهت بهترین روش های مطالعه رو نشون دادم. پس بریم با همدیگه‌ یک به یک بررسیشون کنیم . ۱- انتخاب یه جای آرام و زمان خوب ۲- مطالعه هر روز ۳- سازماندهی کردن زمان ۴- کشف روش درست مطالعه ۵-مرور کردن ۶- استراحت کردن بین زمان های مطالعه ۷-درخواست کمک از دیگران در مواقع ضروری ۸-در حالت برانگیختگی و مشتاق ماندن برای مطالعه ۹-بهتر کردن مطالعه با نرم افزارها ۱۰-استراتژی های مطالعه‌ات رو با توجه به ساختار ذهنت بهتر...

• در میان زرق و برق پاساژها ، چطور خرید مناسب انجام بدیم ؟

  خب عصر شده و احتمالاً در جواب دوستت که نوشته بیا بریم خرید و بیرون هم چرخی بزنیم مینویسی منتظرم باش آماده شدم دارم میام. شما وارد یک پاساژ خیلی بزرگ میشید که نور افتاب یا صدای ماشین، هوای گرم یا هوای سرد، و حتی اگر باد و بارون باشه هیچ کدوم اینها اذیتتون نمیکنه. اتفاقاً شاید به جای همه اینها موزیک دلنوازی داره پخش میشه. طبقه پایین هم حتما کافی شاپ یا رستورانی هست که خیلی شیک و مدرن با مبلمان قشنگ چیده شده، بوی خوب قهوه هم میاد و بستنی هاش از دور داره چشمک میزنه. تا حالا دقّت کردید چه قدر خوب مغازه ها رو می­چینند، خیلی نورانی و خوش رنگ، لوکس و پر زرق و برق با یک چیدمان خاص که همه چیزهایی که خریدار میخواد ببینه جلوی چشمش به بهترین نحو چیده شده و دائم آدم رو ترغیب میکنه که کیف پولشو باز کنه و حتی چیزایی که لازم نداره بخره موقع پرداخت کنار صندوق هم کلی آویز و جاسوییچی و چیزایی ازین...

• ۹ روش برای باهوش به نظر اومدن

  آیا سعی دارین دوستان یا مدیر جدید رو تحت تاثیر قرار بدین، می خواین سابقه ی بدتون رو تغییر بدین یا توی چشم یه نفر خودتون رو جا بدین، اصلا سخت نیست که بخواین یاد بگیرین که چطور مثل یه آدم باهوش به نظر برسین (حتی اگه واقعا باهوش نباشین) ۱-واضح و روشن صحبت کنین. وقتی صحبت می کنین، سعی کنین صدایی واضح داشته باشین. با کار روی تن صداتون و درجه صدا شروع کنین. وقتی داد بزنین یا زمزمه کنین، کمتر به عنوان یه شخص باهوش به نظر میاین. برای اینکه صحبت هاتون واضح تر باشه، باید مطمئن شین که خیلی تند صحبت نمی کنین. یادتون باشه که من من هم نکنین. تلفظ واضح کلمات هم باعث میشه شما باهوش به نظر برسین. تلفظ واضح به معنی اینه که کلمات رو واضح و بدون حذف کردن یا تند گفتن صداها ادا کنین. مثلا وقتی می خواین کلمه “ship” رو درست تلفظ کنین، به خصوص اگه خیلی تند صحبت می کنین. می تونین از عبارات با تلفظ...

• چطوری برای خودمون یه راهنمای مطالعه درست کنیم

  راهنمای مطالعه وسیله ایه که شما می تونید برای خودتون درست کنید تا به کمک اون دیگه برای مطالعه و درس خوندن استرس نداشته باشید. وقتی شما یه کتاب، یه برگه پر از یادداشت های درسی و یه عالمه تکلیف داشته باشید، سخته تصمیم بگیرید که باید از کجا شروع کنید. ولی با یادگرفتن چندتا ترفند قالب بندی، قرار دادن اطلاعات درست در جای مناسب خودش و استفاده از راهنمای مطالعه برای به کارگیری بیشترین توانایی تون، می تونید مطالعه رو خیلی خیلی راحت تر و مفیدتر کنید. بخش اول: راهنمای مطالعه تون رو قالب بندی کنید ۱-طوری بسازیدش که دقیقا مناسب کارِتون باشه . راهنماهای مطالعه شکل های مختلفی دارن که هر کدوم مناسب یک موضوع و یک سبک یادگیری متفاوت هستن. بنابراین برای هر موضوعی که دنبالش بگردید و همچنین با توجه به نیازتون برای یادگیری اون موضوع، یک راهنمای مطالعه وجود داره. سعی کنید اطلاعات و نوشته هاتون...

• ۱۲ روش برای خاص بودن در مدرسه

  دوست داری همه بهت توجه کنند ؟ میخوای تو کانون توجهات باشی ؟ خب باید آدم خاصی باشی . توی این مقاله راههای خاص بودن را بهت یاد میدیم ۱-به راه و روش خودت بچسب فکر نکن که حتما باید هر چی که مده رو دنبال کنی. به ظاهر خودت اهمیت بده و به خودت افتخار کن و به کارت و زندگیت بچسب. لباس هایی بپوش که شخصیتت و درونت رو نشون بدن. به خودت اعتماد داشتن باعث میشه احساس فوق العاده ای داشتن باشی و دگران هم همین جور راجع بهت فکر کنن. *بسیاری از مردم از یه جور پوشش ها دوری میکنن چون حس میکنن خیلی عجیب غریبه، اگه اون طوری لباس میپوشی، اصلا مهم نیست، مهم اینه که خودت حس راحتی درونش داشته باشی و به خودت افتخار کنی. در هر صورت خوب یا بد مردم حرفشون رو میزنن اما اگه تو بی توجه از کنارشون رد بشی رفته رفته این سبک تو واسشون عادی میشه و راحت تر میشی. ۲-مودب باش مهم نیست که به خاطر فضولی های مردم...

• برای باهوشتر به نظر اومدن چیکار کنم ؟

  خیلی از ما نوجوونها دوست داریم باهوشتر از آنچه که هستیم به نظر بیایم. این طبیعی هستش البته این موضوع خاص سن شما نیست شاید خیلی از بزرگترها هم بخوان که باهوش تر به نظر بیان &#۱۲۸۵۷۸; هرکس دلائل خودش را داره . خب چه جوری میشه باهوشتر به نظر اومد ؟ مرحله اول : به خودتون یاد بدین. ۱-واژگان خودتون رو داشته باشین. لازم نیست لغت های سخت و پیچیده استفاده کنین. چون استفاده از این کلمه ها یا کلمه های غیر رایج نشونه ی اینه که شما خیلی متوجه نیستین. به جای این کلمه ها مثل شیوه ای که ما توی این مقاله صحبت می کنیم، حرف بزنین. از لغاتی که همیشه استفاده می کنین، توی صحبت هاتون استفاده کنین ولی سعی کنین لغات پر معنایی باشن. این لغات معمولا لغاتی هستن که شما توی دبیرستان یا دانشگاه یاد گرفتین. دونستن این لغات ( و مطمئن بودن ازینکه همه ی کلماتتون رو درست استفاده می کنین) باعث میشه شما...

• تعبیر خواب حمام و حمام کردن (استحمام)

  سرویس سرگرمی – به گفته فروید، شخصیت انسان کوه یخی است که قسمت خودآگاه، تنها نوک آن به حساب می‌آید و بقیه اش ناخودآگاه است. قسمت عمده‌ای از ناخودآگاه، در خواب هوشیار می‌شود که معمولا روانشناسان برای حل مشکلات روحی به بررسی خواب‌ها می‌پردازند. مجموعه تعبیر خواب مجله ستاره با بررسی روانشناسی و نظریات اسلامی در رابطه با انواع خواب‌ها به این موضوع پرداخته است. برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ ز ر ذ د خ ح چ ظ ط ض ص ش س ژ ل گ ک ق ف غ ع ی ه و ن م کتاب فرهنگ تفسیر رویا درباره حمام کردن در خواب بیان می کند که حمام نشانه کسب آرامش، پاک شدن و آرزوی پاک شدن از گناه است. این...

• چطور خیاط بشیم؟

  خیاط ها می تونن لباس ها رو تغییر بدن، تعمیر کنن و یا لباس‌ هایی با طرح های کاملا جدید تولید کنن. برای خیاط شدن باید بدونید که چطوری کوک بزنید، نازک دوزی و ضخیم دوزی کنید و برای موفقیت در این شغل علاوه بر این‌ ها باید بتونید لباس رو کاملا اندازه و فیت برای هر کس بدوزید؛ و همچنین باید بتونید با توجه به استایل مشتری هاتون بهشون مشاوره بدید. بنابراین باید کمی هم با اصول اولیه طراحی آشنا باشید. البته پیش نیازهای لازم برای خیاط شدن خیلی سخت نیستن ولی برای موفق شدن تو این شغل باید قدم به قدم پیش برید. برای اطلاعات بیشتر ادامه این مقاله رو بخونید. بخش ۱: تحصیلات ۱- دیپلم بگیرید . برای خیاط شدن نیازی به تحصیلات رسمی نیست. ولی اگه می خواید برای یک شرکت مد بزرگ کار کنید بهتره که حداقل دیپلم داشته باشید. – سعی کنید توی مدرسه تا می تونید کلاس هایی که به خیاطی ربط پیدا می کنن رو...

• چطوری باحال و جذاب باشیم?(قسمت دوم)

  بخش ۲: محبوبیت و احترام به دست بیارید. ۱-با آغوش باز و با اعتمادبنفس علایق و خصلت هاتون رو بپذیرید. هیچ نسخه ای از جذابیت وجود نداره، جذابیت چیزی بیشتر از یه دسته علایق یا اعتقاداته. جذاب بودن نیاز به اعتمادبنفس داره، نیاز به نگرشی که می گه :(من اهمیت نمی دم تو چه فکری می کنی، من این کار رو به خاطر خودم می کنم). اگه خودتون، خودتون رو دوست ندارید، چطور بقیه داشته باشن؟ اینکه خودتون به خودتون احترام بذارید، ده برابر مهم تر از اینه که بقیه بهتون احترام بذارن. علاوه براین، مهم ترین چیزی که باید برای جذاب شدن انجام بدید اینه که به خودتون اعتماد داشته باشید. *از انجام دادن چه کارهایی لذت می برید؟ چه جور آدمایی رو تحسین می کنید؟ *هر کسی برای هرکسی جذاب نیست. این که گروهی از آدما شما رو جذاب نمی دونن به این معنی نیست که هیچ گروهی وجود نداره که به نظرش شما جذاب تر از هر کسی...

• چطور تمرکزمان را بالا ببریم ؟

  همیش حواست پرت میشه ؟ فکرهای مختلف میکنی و نمی تونی روی کارت تمرکز کنی . برای بالا بردن قدرت تمرکز ، این مقاله را بخوون بهت کمک میکنه از چیزهایی برای پوشوندن گوش هات استفاده کن ۱-از چیزهایی برای پوشوندن گوش هات استفاده کن ممکنه جایی که داری توش تمرین میکنی خیلی پر سر و صدا باشه یا آدم های زیادی در اون محل باشن. حالا ممکنه آدم های زیادی هم در اون جا نباشن اما صدای طبیعت هم ممکنه حواست رو پرت کنه. برای جلوگیری از هرچیزی که ممکنه حواست رو پرت کنه میتونی هدفون، هندسفری یا هر چیز دیگه ای رو داخل گوشت بزاری و به این ترتیب حواست رو جمع کنی. حتما یادت باشه که بعد از یه ساعت یه تنفس کوتاه داشته باشی. چون تمرین به مدت طولانی هم خسته کننده خواهد بود. ۲-روزت رو تقسیم کن برای این کار از کارت هایی استفاده کن و هر کارت رو به سه قسمت شامل صبح، بعد از ظهر و شب تقسیم کن....